Obojručné činky sa používajú najmä na dvíhanie väčších váh a slúžia pre rovnomerný rozvoj oboch laterárnych strán kostrových svalov, zároveň posilňujú rovnako hlbšie vrstvy, ktoré posilňovaním zlepšia svoju funkciu.
Vytvoríte si pevnejšie svalstvo, ktoré vás bude celoživotne chrániť pred skoliózami, lordózami a podobne. Obojručné činky na cvičenie sa vyrábajú momentálne v dvoch rozmeroch: olympijský a štandardný "domáci". Olympijské činky majú nakladaciu časť na kotúče s priemerom 50mm a štandardné majú nakladaciu časť s 25mm priemerom. Pre cvičenie s hmotnosťami činky nad 120 kg už odporúčame olympijský rozmer. A samozrejme olympijské osky, ktoré sú prispôsobené na dynamické zaťaženie.
Aby sme mohli zlepšovať naše webové stránky, musíme ukladať súbory cookie o našich návštevníkoch.
Nemusíte sa obávať, ide o malé textové informácie, ktoré nám pomáhajú pri hodnotení stránky alebo pri cielení relevantnej reklamy. Viac o Cookies nájdete tu.
Veľmi nám pomôže, ak povolíte všetky. Môžete povoliť len tie súbory cookie, ktoré chcete. Prípadne je možné vypnúť všetky funkcie okrem tých, ktoré sú nevyhnutne potrebné na fungovanie stránky.
