Medicinbal rozhodne patrí medzi tie zaujímavejšie. Nejedná sa pritom o žiadnu novinku. Väčšina z nás sa s touto netradičnou loptou stretla na hodinách telesnej výchovy. Medicinbal je presne to, čo nám naznačuje jeho názov. Je to lekárska pomôcka, ktorá pomáha pri rekonvalescencii či rehabilitácii.
Medicene ball sa však osvedčil aj pri kondičnej príprave mnohých športovcov. Využitie je aj pri dynamickom a koordinačnom tréningu. Medicinbal je skutočne univerzálnou fitness pomôckou na cvičenie pre gymnastov, atlétov, bojové športy alebo kolektívne športy.Samotný medicinbal môže mať pomerne veľa podôb. Táto ťažká lopta však väčšinou má po stranách úchyty za ktoré ju možno uchopiť. Pamätáme sa na pôvodné kožené medicinbaly, ktoré bolo ťažké držať v rukách. Dnes úchyty uľahčujú manipuláciu. Je obľúbeným doplnok pre cviky silovovo vytrvalostné, výbušné a dá sa s ňím odcvičiť aj množstvo cvikov nielen na brucho.
Sleduj nás
