| Hmotnosť |
500 g |
| Info |
Najlepší pomer Cena/kvalita - kvalitný čistý kreatín monohydrát |
| Počet dávok v balení |
100 dávok |
| Dávkovanie |
Jednu dávku (5g) 1-2x denne počas nasycovacej fázy, potom 1xdenne |
| Výživové údaje |
Na jednu dávku (5g): kreatín monohydrát 5 g |
| Forma produktu |
Prášok |
Max Muscle Max Creatine 500g je najpredávanejší pol kilový kreatín svojej doby. Ideálna voľba pre zlepšenie krátkodobého intenzívneho výkonu, prírastok svalovej hmoty a zvýšenie sily. Podporuje tvorbu ATP - hlavnej pohonnej látky vo svaloch.
KREATÍN je známy pre svoju schopnosť zvýšiť svalovú silu , je jedným z najviac skúmaných doplnkov na súčasnom trhu . Dnes spotrebováva keratín milióny športovcov denne . Kreatín sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele a je vysoko koncentrovaný vo svalových vláknach . Možno sa čudujete , prečo je potrebné doplniť niečo, čo vaše telo už obsahuje . A práve z toho ťažia športovci, ktorí chcú maximalizovať svoj výkon a silu. Kreatín je produkovaný v tele z troch aminokyselín : glycín , metionín a arginín . Prirodzený proces výroby zahŕňa pečeň a obličky, väčšina kreatínu potom končí vo svaloch ako kreatínfosfát . Kreatín fosfát je pre vaše svaly zásobou vysokej energetickej hladiny pre regeneráciu ATP.
U šprintov alebo výbušných pohybov ako vzpieranie , musíte spotrebu kreatínfosfátu pomôcť pokryť pomocou doplnkov výživy . Kreatín fosfát len vypomáha na veľmi krátku dobu , kratšiu ako 10 sekúnd . To sa môže zdať malá pomoc , ale v skutočnosti to je dosť , aby ste pocítili rozdiel vo výkone . Takáto výhoda môže pomôcť vyhrať preteky alebo môže vytvoriť rozdiel medzi priemernou a nadpriemernou silou a hmotou svalov.
Pre stimuláciu výkonu sa kreatín podáva asi 3 dni pred výkonom a tesne pred jeho začatím (30-60 minút). Na závadu nie sú ani niekoľkonásobne vyššie dávky kreatínu (cca 5-30 g v závislosti na dobe výkonu, aktuálnu situáciu a pod.), neodporúčame však prekračovať odporúčané dávkovanie. K stimulácii tvorby svalovej hmoty je potrebné užívať kreatín aspoň 30 dní v dávkach asi 100 mg na 1 kg telesnej hmotnosti (pre 70 kg človeka je to 7 g).
UPOZORNENIE
Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Dbajte na dostatočný príjem tekutín. Výrobok nie je plnohodnotná náhrada pestrej vyváženej stravy. Nevhodný pre deti do 15 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte pri teplote 10-25°c, mimo dosahu detí, chráňte pred mrazom, vlhkom a priamym slnečným žiarením. Výrobca, dovozca a distribútor nezodpovedajú za škody spôsobené nevhodným užívaním alebo skladovaním.
