Kovová nakladacím jednoručné činky FIT PLUS 30 kg. Možnosť doložením ďalšieho závažia. Priemer osky 25mm, ktory je momentálnym celosvetovým štandardom pre jednoručné činky.

Presný popis: Kovová jednoručné nakladacím činka na Cvičenie s váhou 30kg.

Zloženie setu činky 30 kg: 

• Oska jednoručky s dlžka 44 cm s hmotnosťami 2,5kg
• Set kotúčov: 5kg x4, 2,5kg x 2, 1,25kg x2

Cvičenie s činkami je jedným zo základných spôsobov posilneniam tela, telesnej stavby a štruktúru svalstva. 

Na zaciatok odporúčam Prejsť testom preradením vsetkych Cvikov s ľahkými jednoručkami, so zameraním na presnosť pohybu, na vyváraním sa chýb, ktore sa mozu počas cvičenia s jednoručkami vyskytnutie.

Ked zvažujete Kupujem jednoručných činiek, ďalšie Predovšetkým je potrebné, k činkám by mala čo i lavička, pevný oporný, teda ochranný bod, ktory zabezpečuje počas cvičenia stabilitu.

Iným pomenovaním pre činky, na ktorý narazíte, sú "voľné váhy", kam spadajú aj kotúče. Nakladacie činky majú výhodu, že k aktuálnej hmotnosti môžete dokladať dokúpené ďalšie kotúče, pretože ako budete silnieť, budete potreboivať aj väčšiu záťaž na cvičenie.

Jednoručky sú druhou etapou po osvojení si cvičenia s veľkou činkou, ktorá je vo viacerých ohľadoch bezpečnejšia, tam rovnako platí, že začiatočníci musia prejsť tréningom možných cvikov a až po správnom prevedení sa môže záťaž zvyšovať.

Jedinou nevýhodou nakladacích jednoručiek oproti pevným je vytŕčajúca oska, na ktorú treba dávať pozor počas cvikov, aby sa ňou športovec nepoškrabal, neroztrhol oblečenie a podobne. Hlavne počas upažovaní v úklonoch, predklonoch, bicepsových zdvihoch . Výhod je však ďaleko viac.

Činka je zabalená v kartóne, zapečatená. Do 50 kg a nad 100 € poštovné zadarmo!