Jednoručné činky sú vhodným nástrojom pre budovanie svalov. Jednoručky môžu byť nastaviteľné, ktoré sú obľúbené hlavne pre domáce použitie, alebo pevné, ktoré sú vo fitness centrách. Väčšinou začínajú od 10 kg a končia niekde pri 70 kg. Jednoručky vám pomôžu napríklad v širšom rozsahu pohybu v tlakoch, príťahoch, alebo rozpažovaní.
Naše ďalšie webstránky
Sleduj nás
