Aminokyselina L-Glutamín (ako aj kyseliny glutámová) je jednou z najviac sa vyskytujúcich aminokyselín v tele.
Zlepšuje funkcie tráviaceho traktu, má nervovo-ochranné účinky, zvyšuje produkciu glykogénu v pečeni, reguluje hladinu krvnej glukózy, reguluje rovnováhu a metabolizmus bielkovín, zabraňuje stratám svalovej hmoty, potláča produkciu kyseliny mliečnej vo svaloch, chráni organizmus pred pretrénovaním a zlepšuje imunitu. Najvyužiteľnejšia forma glutamínu je Glutamín-Peptid, až o 80% využiteľnejší ako L-glutamín, nakoľko čistý L-glutamín je aj potravou pre mikroorganizmy v tráviacom trakte, podieľajúce sa na obranyschopnosti organizmu. S glutamínom dosahujú športovci lepšie výsledky právekvôli jeho schopnosti podpory imunity. S glutamínom sa stretnete rovnako pri odporúčaniach náhrady za iný doplnok výživy kreatín, v čase jeho vysadenia.
Aby sme mohli zlepšovať naše webové stránky, musíme ukladať súbory cookie o našich návštevníkoch.
Nemusíte sa obávať, ide o malé textové informácie, ktoré nám pomáhajú pri hodnotení stránky alebo pri cielení relevantnej reklamy. Viac o Cookies nájdete tu.
Veľmi nám pomôže, ak povolíte všetky. Môžete povoliť len tie súbory cookie, ktoré chcete. Prípadne je možné vypnúť všetky funkcie okrem tých, ktoré sú nevyhnutne potrebné na fungovanie stránky.
