Najvzácnejšia žena tvojho života si zaslúži to najlepšie. Deň, keď mnohí z nás obdarujú svoju mamu milým darčekom. Niekto pozve maminu na kávu a príjemný koláčik. Iný zase na prechádzku a niekto sa rozhodne jej uvariť obed či upiecť koláč. Vitamíny, kolagén, zdravé potraviny alebo športové oblečenie? Poteš mamu tým, čo má najradšej.
Aby ju netrápili vrásky, mala pevné lesklé vlasy, aby ju neboleli kĺby, kosti či aby mala zdravé nechty. V tom pomôže kolagén a viacero zložiek ako kyselina hyaluronová, minerály ako zinok a horčík, mastné kyseliny a vitamíny. Alebo karotén pre krásne a zdravé opálenie.
Zdravá a aktívna mama je to najlepšie čo môžeš mať. Mamina, ktorá ťa ohúri nielen vitálnosťou a svižnosťou ale pri každej návšteve aj tvojím obľúbeným jedlom, či inými radosťami. Jej úsmev je však tým, čo máš najradšej. Podpor jej vitálnosť a pohyb. Vitálna mama je najlepšou pomocou v živote.
Pohyb je jedným z kľúčových faktorov udržiavania zdravia našich mám. Ak nemajú záhradku, alebo hobby v pohybe, dopraj jej aspoň pohyb doma, pri sledovaní TV.
Na deň matiek ju môžeš potešiť nielen láskavým slovom, kvetmi a pozornosťou, ale aj niečím, čo podporí jej imunitu. Špeciálne produkty, ktoré určite využije sú:
U mám, hlavne starších je častý nedostatok svalovej hmoty, ktoré spevňujú chrbticu. Môže podporiť spevnenie svalov, za prvé: prijímaním viac proteínov, ktoré môžu byť ozaj chutné, za druhé: spevňovaním svalov, napríklad odporovými gumami. Pevnejšie svaly majú nespočetne veľa výhod u mladých aj starších.
Ešte jej nebehajú malí nezbedníci po dome, ale už má prvé skúsenosti s rodičovstvom za sebou. Čo potrebuje? Viac energie, viac času pre seba a niekedy len tak vypnúť. Alebo si dopriať niečo pekné, nové na seba.
Aj mama musí niekedy vypnúť. Keď je toho na ňu veľa, rýchlo to poznať. Dopraj jej relax v podobe chvíľky pre seba. Nech si oddýchnu jej stuhnuté svaly. Nech sa zotavia za pomoci masáže. Jemné vibrácie o frekvencii 35 Hz pôsobia najlepšie.
Rozdiely vo vitalite u starej mamy vnímame najviac. Dopraj jej prírodné látky, ktoré zlepšia jej pocity pohodlia. Ak užíva lieky, hodí sa jej produkt prečisťujúci pečeň. Ak trpí pocitmi únavy, pomôže jej prírodný adaptogén ako ženšeň alebo ashwaganda. Ak potrebuje pohyb a je v rekonvalescencii, alebo po operácii, dopraj jej napríklad bicykel s opierkou, či eliptický trenažér.
Sleduj nás
