Hmotnosť | 12 Kg |
---|
Kettlebell (girja, guľa s uchom) má dlhú históriu, pôvodne sa používal hlavne pre zvýšenie sily, vyrovnanie silovej a výkonnostnej disbalancie. Ideálny na zvýšenie sily a vytrvalosti.
Základné cviky posilňujúce telesnú stavbu:
Naše ďalšie webstránky