Šejkre a fľaše Muscle&Fitness

Sú šejkre, ktoré môžu ísť aj do mikrovlnky (napríklad Live&Fight od Olimpu). Šejkre, pokiaľ používate viacero doplnkov, odporúčame aspoň dva. Jeden pre proteínový a jeden pre sacharidový nápoj, prípadne kreatínový doplnok výživy. Väčšinou sa u každého povaľuje jeden neumytý v ťaške do fitka. Najobľúbenejšie šejkre sú Smart shakre, ktoré majú aj kolónky na tablety a prášok samostatne. Môžete mať v nich teda už nachystanú vodu, neskôr stačí len zamiešať a vypiť. Pri miešaní Nitro zmesí dávajte pozor na tlak, ktorý v šejkri vzniká.