Ergometer Ultrafit 580 je stacionárny bicykel s opierkou s nosnosťou do 200kg. Robustný domáci stacionárny bicykel s opierkou s nosnosťou až 200kg.

Odporúčame dokúpiť:

predĺženú záruku a montáž zariadenia priamo u Vás doma!

Špecifikácie modelu bicykla s opierkou - Ultrafit 580

DISPLEJ A OVLÁDANIE ZARIADENIA

Podporované kompatibilné prístroje:

- Podporované iOS zariadenia:

• iPod  touch  (4.  generácia) 
• iPod  touch  (3.  generácia) 
• iPhone 4S
• iPhone  4 
• iPhone 
• 3GS iPad 2
• iPad

- Podporované zariadenia s Androidom:

• Android tablet OS 4.0 alebo vyššie rady
• Android tablet rozlíšenie 1280 X 800 pixelov 
• Android telefón OS 4.0 alebo vyššia rada
• Android telefón rozlíšenie 800 X 400 pixelov

„Vyrobené pre iPod“, „Vyrobené pre iPhone“ a „Vyrobené pre iPad“ znamená, že elektronické príslušenstvo  sme vytvorili špeciálne pre pripojenie s iPod, iPhone alebo iPad a má certifikát od výrobcu o tom, že spĺňa normy výkonu spoločnosti Apple.  Spoločnosť  Apple  nie  je  zodpovedná  za  prevádzku  tohto  zariadenia  ani  za  jeho  súlad  s bezpečnosťou a regulačnými  normami.  Berte  prosím  na  vedomie,  že  využitie  tohto  príslušenstva  s iPod,  iPhone  alebo  iPadom  môže ovplyvňovať bezdrôtový výkon.

iPad, iPhone, iPod, iPod  classic, iPod  nano, iPod shuffle a iPod touch sú značky  spoločnosti Apple Inc. registrovanej  v USA a iných krajinách. 

FUNKCIE OBRAZOVKY:

• ČAS - Počas cvičenia sa zobrazí čas tréningu - Rozsah 0:00 ~ 99:59
• RÝCHLOSŤ - Počas cvičenia sa zobrazí rýchlosť tréningu - Rozsah 0,0 ~ 99,9
• VZDIALENOSŤ Počas cvičenia sa zobrazí vzdialenosť tréningu - Rozsah 0,0 ~ 99,9
• KALÓRIE - Zobrazí sa počet kalórií spálených pri tréningu - Rozsah 0 ~ 999
• TEP Počas cvičenia sa zobrazí údaj tepu.
• Tepový alarm, keď prekročíte nastavený cieľový tep.
• RPM - Otáčky za minútu - Rozsah 0 ~ 999
• WATT - Spotreba elektrickej energie pri tréningu - .V režime  programu  Watt  si  počítač  udrží  prednastavenú  hodnotu  watt  (rozsah  nastavenia 0~350)
• MANUAL - Tréning v manuálnom režime.
• PROGRAM - Výber z 12 PROGRAMOV
• POUŽÍVATEĽ - Používateľ si vytvorí profil úrovne odporu
• H.R.C.  Cieľový HR tréningový režim

KĽÚČOVÉ FUNKCIE ER

• POLOŽKA POPIS
• Hore
• •  Zvyšuje úroveň odporu
• •  Výber nastavenia.
• Dole
• •  Znižuje úroveň odporu
• •  Výber nastavenia.
• Režim  •  Potvrdzuje nastavene alebo výber.
• Reset
• •  Ak  ho  zatlačíte  a 2  sekundy  podržíte,  počítač  sa  zreštartuje  a začne  od  nastavenia 
• užívateľa.
• •  Návrat do hlavného menu počas nastavovania hodnoty tréningu alebo režimu zastavenia.
• Štart/Stop  •  Začne alebo ukončí tréning.
• Zotavenie •  Testuje zotavenie sa tepu srdca.
• Telesný tuk •  Testuje % telesného tuku a BMI. 

Cvičenie na fitness zariadení: 

Nasledujúce  tréningové  princípy  Vám  pomôžu  pri  zostavení  Vášho  osobného  tréningového programu.

• Myslite na to, že dobrá strava a primerané pauzy podstatne prispievajú k úspechu.

Tréningová intenzita

• Nezávisle od toho, či chcete schudnúť alebo len posilniť svoj srdcovocievny systém, základným kľúčom k úspechu je správna tréningová intenzita. Indikátorom správnej tréningovej intenzity je pulzová  frekvencia.  Nasledujúca  tabuľka  zobrazuje  odporúčané  pulzové  frekvencie  na odbúravanie tuku ako aj zlepšenie srdcovocievneho systému.
• vo2 Max – zóna zvyšovania maximálnej kapacity objemu pľúc
• Anaerobic – zóna zvyšovania sily, výbušnosti, rýchlosti
• Aerobic – zóna zlepšovania kondície, vytrvalosti (vo výkone)
• Weight control – zóna spaľovania tuku
• Moderate activity – zóna rozcvičovania, zahriatia pohybového ústrojenstva

Na nájdenie správnej pulzovej frekvencie nájdite v tabuľke svoj vek (vekové hranice sú udávané v desiatkach rokov a platí pre Vás vždy bližšia desiatka). Nad jednotlivými vekovými kategóriami sa nachádzajú tri trojciferné čísla. Tieto číslice predstavujú Vaše „tréningové zóny“. Najnižšia číslica predstavuje  odporúčanú  pulzovú frekvenciu  pre  odbúravanie  tuku.  Stredná  číslica  predstavuje odporúčanú  pulzovú  frekvenciu  pre  maximálne odbúravanie  tuku.  Najvyššia  číslica  predstavuje odporúčanú pulzovú frekvenciu pre aeróbny tréning.

Odbúravanie tuku

• Na  účinné  odbúravanie  tukov  musíte  trénovať  s  relatívne  malou  intenzitou  dlhší  časový  úsek. Počas  prvých  pár  minút  získava  telo  energiu  s  ľahko  dostupných  uhľohydrátov  a  až  neskôr  z uložených kalórií v tukoch. Ak máte teda za cieľ schudnúť, trénujte s intenzitou, ktorá povedie k pulzovej frekvencii s najnižšou hodnotou. 

Aeróbny tréning 

• Ak je Vašim cieľom posilnenie srdcovocievneho systému, odporúčame aeróbne cvičenie. Aeróbne cvičenie je aktivita, pri ktorej telo spotrebováva veľké množstvo kyslíku dlhší čas. Takáto aktivita núti srdce pracovať rýchlejšie a pľúca zásobovať svaly väčším množstvom kyslíka. Na dosiahnutie aeróbneho cvičenia  cvičte tak, aby sa Vaša pulzová frekvencia čo najviac priblížila k najvyššej cifre uvedenej v tabuľke.

Meranie pulzu

• Na  odmeranie  pulzovej  frekvencie  cvičte  najskôr  minimálne  štyri  minúty.  Potom  na  chvíľu prestaňte cvičiť a položte dva prsty na zápästie tak, ako je to uvedené na obrázku. Počítajte údery srdca počas šiestich sekúnd a vynásobte desiatimi. Takto získate Vašu tepovú frekvenciu. (šesť sekundový  interval  je vybraný  preto,  lebo  po  ukončení  cvičenia  tepová  frekvencia  rýchlo  klesá smerom k normálu).

Bližšie informácie ovládania v manuáli.