Čierna kovová nakladacia jednoručná činka FIT PLUS 10 kg. Možnosť doloženia ďalšieho závažia. Priemer osky 25mm, ktorý je momentálnym celosvetovým štandardom pre jednoručné činky.

Presný popis: 10kg kovová čierna nakladacia činka FIT PLUS patrí medzi najpredávanejšie nakladacie jednoručky. Rukoväť je rovná, kovová s drsným povrchom aby pevne sedela v ruke.

Cvičenie s činkami je jedným zo základných spôsobov posilňovania tela, telesnej stavby a spevňovania štruktúry svalstva. 

Na začiatok odporúčame prejsť testom prevedenia všetkých cvikov s ľahkými jednoručkami, so zameraním na presnosť pohybu, na vyvarovanie sa chýb, ktoré sa môžu počas cvičenia s jednoručkami vyskytnúť.

Vždy začnite cvičiť s hmotnosťou činky, ktorá je pre vás ľahko ovládateľná, zvyšovať záťaž odporúčame až po zvládnutí mechaniky pohybov.

Keď zvažujete kúpu jednoručných činiek, ďalšou prvoradou potrebou k činkám by mala byť lavička, pevný oporný, teda ochranný bod, ktorý zabezpečuje počas cvičenia stabilitu.