Tu sa dozviete, aké jednoduché je nakupovanie v našom e-shope. Ako sa v E-shope orientovať K hľadanému výrobku sa dopracujete tromi spôsobmi: - Prvý z nich je takzvaný strom. Ideálny pre hľadanie a porovnávanie rôznych produktov v rovnakej kategórii. Strom rozdeľuje všetok náš sortiment do jednotlivých kategórií a podkategórií. Po rozkliknutí (napr. Doplnky výživy) dostávate možnosť užšieho výberu tak, až sa dostanete k cieľovej skupine (napr. Proteín, Gainer ap.).
- Druhý z nich je priamy výber značky. Kliknite na hornú lištu „Značky“ a vyberte tú svoju, z ktorej si želáte objednať produkt (napr. WEIDER ), alebo zadanie značky do vyhľadávača v produktoch
- Tretí spôsob je najrýchlejší. Ak poznáte presný názov produktu zadajte ho do tohto vyhľadávača
 a systém nájde produkt a jeho veľkosti (napr. Protein 80 PLUS 2kg, 500g, olympijský kotúč ap.)
Prehliadanie a porovnávanie produktov Ak ste k nám prišli s konkrétnou predstavou o produkte a chcete si ešte potvrdiť Vaše rozhodnutie alebo naopak hľadáte informácie, chcete porovnávať a prehliadať, najjednoduchšie je to v prehliadaní danej kategórie (napr. Proteín). Druhou alternatívou je, že zadáte do vyhľadávača veľkosť produktu ktorú chcete porovnávať (napr. protein 2 kg) Ako hľadať medzi produktmi podľa obsahu Je to veľmi jednoduché! Ak hľadáte kazeínový alebo srvátkový proteín, alebo izolát, zadajte do vyhľadávania, kazeín alebo srvátkový, alebo izolát. Ak neviete aký produkt hľadáte, ale viete, čo by mal obsahovať, zadajte to do vyhľadávania. Napríklad pre kofeínové stimulačné produkty zadajte kofeín, pre produkty s obsahom BCAA, zadajte len bcaa. Ďalší spôsob hľadania môžete zvoliť podľa kategórie. Zadajte napríklad chudnutie, stimulant, ap. Ako nakupovať Nakúpiť môžete samostatne alebo s pomocou predavača a našej HOTlinky 02/43292690. Ak ste tu prvý krát alebo Vám nie je čokoľvek jasné, radi Vám pomôžeme. Takže pokojne volajte. Výber Vyberte si postupne kategóriu, podkategóriu, skupinu výrobkov a výrobok (viď „Ako sa v E-shope orientovať“). Potom kliknite na názov alebo obrázok výrobku a otvorí sa Vám stránka s detailným popisom a fotografiou. Nákupný košík Kliknutím na ikonu "košík", u vybraného výrobku, vložíte tovar do nákupného košíka v prednastavenom počte 1ks. V košíku máte zobrazený zoznam produktov vrátane ich popisu, obrázku a množstva. Košík sa chová ako nákupný vozík trebárs v samoobsluhe. Tovar je možné ľubovoľne vkladať a vracať do e-shopu naspäť (zmazať), prípadne meniť počet. Ak zistíte, že ste na niečo zabudli, pokojne sa vráťte späť do katalógu a pokračujte v nakupovaní. Košík si pamätá všetok tovar, ktorý ste vložili. Môže sa Vám tiež stať, že tu nájdete tovar, ktorý ste pridali do košíka omylom alebo tu máte uvedené väčšie (menšie) množstvo ako ste sa nakoniec rozhodli kúpiť. Položku, ktorú chcete vrátiť späť do môžete jednoducho zmazať. Zmenu množstva vykonajte prepísaním a prepočítaním (ikonka dvojitá šípka). Voľbou "Prejsť k platbe " sa dostávate k ďalšiemu kroku a to k vyplneniu osobných údajov. Vyplnenie osobných údajov Ak ešte nie ste zaregistrovaný, tu vyplníte meno, tel. spojenie a adresu na ktorú Vám tovar doručíme. Pokiaľ nakupujete ako živnostník alebo firma a potrebujete mať na objednávke uvedené IČO a DIČ, potom označte vyplňte do poznámky potrebné údaje. V prípade, že ste zaregistrovaní, osobné údaje budú prednastavené (k čomu slúži registrácia), ale môžete ich samozrejme zmeniť. Pokiaľ objednávate viac tovaru naraz, môže nastať situácia, keď jednu položku sme schopní dodať napr. už druhý deň a druhú položku neskôr. Môžete sa sami rozhodnúť, či Vám máme tovar doručiť samostatne alebo naraz. Jedná sa však o výnimočné situácie. Doprava a služby Dopravíme Vám tovar kamkoľvek po celej Slovenskej Republike. Za dobierku zaplatíte 3,00 EUR. Obvykle Vám doručíme Váš nákup do 3 pracovných dní. Najskôr teda zaškrtnutím zvoľte príslušnú voľbu dopravy - Pošta na dobierku - poštový balík SP. V prípade balíkov do 15 kg, doručenie prebieha iba v pracovné dni
- Vyzdvihnutie na predajni. Z ponuky vyberte konkrétnu predajňu, kde chcete mať Váš nákup pripravený, termín vyzdvihnutia s Vami dohodne kontakt v mieste prevzatia
- Ďalšie služby ako Základná inštalácia a predstavenie zariadenia s Vami dohodne náš pracovník
Do pokladne sa dostanete potvrdením objednávky Dokončenie objednávky Po Vašom úspešnom nákupe sa môžete vrátiť do katalógu a prehliadnuť si ďalšiu ponuku. Odporúčame výrobky, o ktorých uvažujete pre budúci nákup. Čo nasleduje po odoslaní objednávky? Najskôr dostanete na e-mail potvrdenie Vašej objednávky, súhrnné informácie o prevedení nákupu a kontaktoch na nás (prekontrolujte si dôkladne všetky informácie a v prípade nepresností nás neodkladne kontaktujte). Vašej objednávky sa v krátkom čase ujme náš pracovník vybavenia objednávok. Pokiaľ objednávate malý tovar, ktorý je skladom a zvolili ste si dobierku, tovar expedujeme v deň objednania (prostredníctvom Slovenskej pošty). V prípade, že tovar nie je skladom, kontaktuje Vás operátor telefonicky a dohodne podrobnosti dopravy a prevzatia tovaru. V prípade platby prevodom (off-line) čakáme s expedíciou na pripísanie platby na náš účet. Prečo je dobré sa zaregistrovať? Účelom registrácie je umožniť Vám využívanie ďalších služieb, ktoré idú ťažko sprevádzkovať inak, než vytvorením Vášho užívateľského mena, hesla a Vášho konta. Komfortná správa a prehľad objednávok Po uzavretí nákupu sa môžete, v čase kedykoľvek, vrátiť k zoznamu Vašich nákupov a rozbaliť si detail každej objednávky. Dokúpenie tovaru Ak ste zabudli do objednávky vložiť nejaký tovar, je ho možné doobjednať telefonicky do hodiny od potvrdenia objednávky. Užívateľský profil Aby ste pri každom nákupe nemuseli znova vyplňovať informácie ako je meno a priezvisko, dodacia (popr. fakturačná) adresa a ďalšie údaje (tel. kontakt, e-mail), sú pre Vás prednastavené vo Vašom profile. Starostlivosť o zákazníka Dodáme Vám potrebné informácie. Jedná sa predovšetkým o novinky na trhu Fitnes. Ďalej, v prípade záujmu, o naše špeciálne akcie pre zákazníkov. Výber produktu podľa potrieb zákazníka Telesné typy a správny výber doplnkov v závislosti na efektivite metabolizmu a priradených telesných znakoch rozdeľujeme telesnú stavbu do 3 skupín, a to endomorf, mezomorf a ektomorf (Somatotyp). Čo je to somatotyp?
Termínom somatotyp označujeme kvantitatívny popis stavby a kompozície ľudského tela. endomorfný (obézny, zavalitý, pevný, hrubá kostná štruktúra, dostatok svalovej hmoty, viac podkožného tuku, ľahko naberajúci hmotu, tendencia k nadhmotnosti), mezomorfní (svalnatý, čiže atlét, športový typ, svalová pevnosť, sila, menej podkožného tuku, ľahké končatiny) ektomorfní (chudý, čiže astenik, minimum svalovej hmoty i podkožného tuku, slabá kostra, najťažšie naberajúci hmotu). Tieto jednotlivé somatotypy sa u každého jedinca do určitej miery vzájomne kombinujú. Prevyšujúci znak určuje základ. Rovnako je somatotyp určujúci pre telesnú aktivitu, ako aj pre používanie správnych športových doplnkov!  Tipy pre správny výber doplnkov k fyzickej aktivite zameranej na rast a silu svalstva. Príklady: Endomorf: pre rozvoj sily a kvality svalov aminokyseliny a proteíny bez zbytočných cukrov, pre skvalitňovanie a zníženie podkožného tuku spaľovače tukov. Vyhýbať sa nadmernej konzumácii energetických doplnkov. Mezomorf: Ľahko naberá kvalitnú hmotu, pre naberanie hmoty Gainer s vyšším obsahom bielkovín, aminokyseliny, mezomorf môže vyberať z celej škály doplnkov, spaľovače tukov užíva len na "sezónu". Ektomorf: Ťažké naberanie hmoty, ideálne sú gainery s vysokým obsahom sacharidov, avšak zložených aj jednoduchých cukrov + proteín, akékoľvek energetické doplnky v správnej miere sú povolené, Spaľovače tukov - len stimulačný význam. Pre svalovú silu Aminokyseliny. Osobitnou kategóriou sú NO(Arginínové) doplnky. Nitric Oxid pôsobí efektívnejšie u osôb s už nadobudnutou svalovou hmotou, preto PUMP efekt NO produktov pociťuje ektomorf veľmi slabo. | L-karnitín je životne dôležitá prirodzená látka, ktorá je jednou z hlavných látok v energetickom metabolizme v tele človeka. L-karnitín bol známy ako vitamín BT (B13). Prenáša mastné kyseliny do mitochondrií, energetických centier buniek, ktoré mastné kyseliny metabolizujú na energiu. Bez L-karnitínu sa mastné kyseliny do mitochondrií nedostanú. L-karnitín je veľmi dôležitý pri dodávaní energie do mnohých telesných orgánov, ako napr. srdce, svaly, pečeň a bunky imunitného systému, čím umožňujú plnenie ich funkcie. Okrem toho má L-karnitín aj detoxikačnú funkciu, pretože pomáha bunkám odstraňovať medziprodukty metabolizmu. Obsahuje ľudské telo l-karnitín prirodzene? Ľudské telo obsahuje asi 20-25g L-karnitínu. Orgány a bunky s vysokými nárokmi na energiu – srdce, pečeň, svaly, bunky imunitného systému, obličky, mozog, nervy, spermie – majú veľmi vysokú hladinu L-karnitínu a bez dostatočného prísunu nie je ich funkcia dostatočná. Účinnosť L-karnitínu na organizmus človeka získavanie energiu z tukov - podporuje a zvyšuje výdrž pri športových výkonoch - dôležitý pri rekonvalescencii – poúrazových a pooperačných stavoch - zabezpečuje prísun energie do srdca a buniek imunitného systému - zabraňuje rýchlemu nástupu únavy pri námahe. Odďaľuje tvorbu kyseliny mliečnej. Nachádza sa L-karnitín aj v strave? L-karnitín je súčasťou každodennej stravy. Obsahuje ho tmavé mäso / jahňacina, hovädzina, zverina/. Ryby, hydina, mlieko, rastlinné produkty obsahujú veľmi malé množstvo L-karnitínu. V strave prijmeme v priemere asi 30 – 300mg L-karnitínu denne. · Mäso hovädzie, divina 1000-2200 mg/kg · Mäso bravčové, králičie 200-300 mg/kg · Mäso hydinové 60-300 mg/kg · Mäso rybacie 60-200 mg/kg · Mlieko, syr, mliečne výrobky 10-100 mg/kg · Huby 10-50 mg/kg · Ovocie a zelenina, oriešky, obilininy 0-10mg/kg Môže si naše telo samo vytvoriť L-karnitín? Telo si je schopné vytvoriť len malé množstvo. Na produkciu L-karnitínu telo potrebuje aminokyseliny /lyzín a methionín/, vitamíny / C, B6, B12, B3, kyselina listová B8/ a stopové prvky /železo/. Nedostatočný prísun niektorej látky znižuje tvorbu L-karnitínu. Na tvorbu L-karnitínu naviac potrebuje telo mobilizovať L-lyzín, ktorý je viazaný vo svaloch (aminokyselina). Telo musí rozložiť až 30 g svalovej hmoty, aby vytvorilo 1g L-karnitínu. Preto športovci radšej pokrývajú svoju potrebu L-karnitínu z doplnkovej výživy, aby predišli nadmernému odbúravaniu svalovej hmoty. Význam L-karnitínu Zvýšený príjem L-karnitínu má pozitívny dopad na telesnú kondíciu a zdravie. Dostatočný príjem L-karnitínu je zvlášť dôležitý pri fyzickej námahe a situáciách, ako napr. stres, únava, tehotenstvo, kojenie, starnutie, vegetariánstvo, nevyvážená strava, diéty na chudnutie, nadmerné cvičenie, cvičenie so zameraním na úbytok telesného tuku a zachovaním svalovej hmoty ap. Kto užíva L-karnitín? Profesionálni športovci aj rekreační, ľudia zameraní na cvičenie počas redukčnej diéty, tehotné a dojčiace ženy, seniori vegetariáni, diabetici, ľudia, ktorým záleží na udržaní si lepšieho zdravia. Športovci a L-karnitín L-karnitín je zvlášť dôležitý pri udržiavaní výkonnosti športovcov. L-karnitín môže zabrániť zužovaniu ciev, spôsobené fyzickou námahou, čím sa zlepšuje krvný obeh a zásobovanie svalov kyslíkom. Výkonnosť a vytrvalosť športovcov sa zlepší a svaly sú lepšie chránené pred zranením. Športovec môže dlhšie trénovať a únava svalov sa odďaľuje. Nedávne štúdie ukázali, že L-karnitín skracuje dobu regenerácie po intenzívnej záťaži a zlepšuje výkon po opakovanej námahe. To platí nielen pre profesionálnych športovcov, ale rovnako aj pre rekreačných športovcov. Bolesť svalov tzv. svalovicu, ktorú mnoho ľudí po namáhavej činnosti pociťuje, je možné užívaním L-karnitínu podstatne znížiť, čo športovcom umožní ďalej intenzívne trénovať. Okrem toho L-karnitín podporuje spaľovanie tukových zásob, znižuje odbúravanie aminokyselín, podporuje syntézu bielkovín a podporuje tranfer kyslíka. L-karnitín nie je doping L-karnitín nie je na zozname zakázaných stimulantov. Je to prírodná látka, ktorá sa nachádza v strave a pomáha športovcom pokryť zvýšené nároky na výkonnosť. L-karnitín nezvyšuje priamo výkonnosť špičkovým športovcom nefyziologickou cestou, len sa podieľa a zlepšuje energetické metabolické procesy v organizme. L-karnitín a chudnutie Štúdie dokazujú, že kombinácia L-karnitínu ako výživového doplnku a zníženie kalorického príjmu, najlepšie v spojení s fyzickou aktivitou, vedie k zníženiu hmotnosti a súčasnému zlepšeniu kvality a funkčnosti kostrového svalstva. L-karnitín urýchľuje metabolizovanie tukov z prirodzenej stravy. L-karnitín znižuje nepriaznivú hladinu lipidov v krvi. Užívanie L-karnitínu L-karnitín je najlepšie používať ráno, pri obede a skoro poobede, rovnako ako vitamíny. Nedoporučuje sa užívať večer pred spaním, pretože zvýšená dávka môže viesť k vyššej aktivite a zvýšeniu bdelosti. Užívanie veľkého množstva L-karnitínu po 20,00 hod môže narušiť zaspávanie. L-karnitín by sa mal užívať v malých dávkach 500-1000mg, pri jedle alebo po ňom. Ako súčasť redukčných diét, v tehotenstve, u vegetariánov a športovcov sa môžu užívať až 3-5 g denne ako potravinový doplnok. V praxi športovci pred súťažou zvyšujú dávku až na 3-5 g denne. Predávkovanie L-karnitínom L-karnitín je vo vode rozpustná látka a nadbytočné množstvo vylúčia obličky, podobne ako vitamíny rozpustné vo vode. Bezpečnosť L-karnitínu L-karnitín je teda bezpečný a môže sa užívať dlhodobo, mesiace aj roky bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. Pri veľmi veľkom množstve sa môže prejaviť hnačka. Dávka až 10 g denne takéto príznaky nevykazuje. D-karnitín Okrem L-karnitínu, ktorý sa vyskytuje v prírode, sa chemickou syntézou sa vytvára jeho neprírodný zrkadlový obraz, známy ako D-karnitín, organizmom nevyužiteľný (pravotočivá forma). Aký karnitín hľadať v doplnkoch výživy? Najkvalitnejší dostupný L-karnitín pochádza od Lonzy – švajčiarskej firmy. Tento L-karnitín je označený logom . Ak sa na produkte nachádza toto logo  , môžete si byť istý, že používate ten najkvalitnejší dostupný L-karnitín, ktorého účinnosť v tele je najvyššia. CarnipureTM napríklad používa vo všetkých svojich produktoch európska jednotka WEIDER. | | | | |
|
.jpg)
